Nordic walking

Nordic Walking 08-08-2016 (3).jpg

 Iedereen die de techniek beheerst en nordic walking lessen gevolgd heeft, is welkom. Je moet niet vooraf inschrijven.

Nodig voor de wandeling:
eigen nordic walking poles (hoed je voor namaak want het handvat (grip) en de handlus (strap) hebben een doel), stevige wandelschoenen en soepel, ademend en sneldrogende wandelkledij.
- identiteitskaart, gsm, info over te verwittigen persoon bij ongevalnuttige medische informatie.

We walken telkens in 2 groepen: op vrijdagnamiddag om de 2 weken de 'rustige walkers’. Zij wandelen ongeveer 5 tot 5,5 km. De ‘gevorderden' walken elke week op maandagnamiddag en zij wandelen dan een 7 tot 7,5 km. 
We wandelen onder begeleiding gedurende anderhalf uur.
De geplande wandelingen gaan ook door bij regenweervoorzie je van stevige schoenen en regenkledij.
Bij hevige wind gaan de niet door omdat wandelen in het bos dan onveilig is. Ook als de temperatuur 30° C bedraagt, gaat de wandeling niet door.
We starten stipt om 14 u. en eindigen rond 15.30 u.

Info: Rustige walkers: Lut Wauters 016 23 53 33 of 0486 36 12 43 lut_wauters@telenet.be
Gevorderden: Leen Vallaey 016 47 19 60 of 0495 69 31 87 leen.vallaey@telenet.be

Rustige Walkers (ca. 5 km)
Startplaats: Parking aan de tennisclub Meerdaal op de Waverse baan, aan de bushalte Don Bosco, de parking van de voetbalclub Oud-Heverlee (OHL) binnenrijden en de eerste baan links nemen, parkeren naast het gebouw TC Meerdaal.
Te bereiken met bus 337 van de Lijn vanuit Leuven-Station (13.17 u.) tot de bushalte Don Bosco op de Waverse baan (13.33 u.),  250m stappen tot aan de parking van het gebouw TC Meerdaal.
Om 15.39 u. is er een bus aan Don Bosco die aan Leuven-Station aankomt om 15.57 u.

Vrijdag 12 en 26 november

Gevorderde Walkers (6,5 tot 7 km)
Startplaats: 
Parking aan de tennisclub Meerdaal op de Waverse baan, aan de bushalte Don Bosco, de parking van de voetbalclub Oud-Heverlee (OHL) binnenrijden en de eerste baan links nemen, parkeren naast het gebouw TC Meerdaal.
Te bereiken met bus 337 van de Lijn vanuit Leuven-Station (13.17 u.) tot de bushalte Don Bosco op de Waverse baan (13.33 u.),  250m stappen tot aan de parking van het gebouw TC Meerdaal.
Om 15.39 u. is er een bus aan Don Bosco die aan Leuven-Station aankomt om 15.57 u.

Maandag 8, 15, 22, 29 november

Een verzekering is vereist. Je kunt aansluiten bij de verzekering die Seniorama aanbiedt: € 5 voor leden en € 10 voor niet-leden.